カイロプラクティック　総合指導法について

栄養

たいていの人はは毎日の食事の栄養によって身体が作られています。健康な姿勢を維持するための栄養を
教えます。

カイロプラクティックの施術で整えた骨も、生活習慣が悪いとまた歪んでしまいます。
総合指導法は骨格が歪まないように、悪い生活習慣を見直すよう栄養・運動・睡眠面の指導です。

運動

毎日簡単にできる運動を教えます。
歪みによって運動方法が異なりますの
で、ご自分にあった運動が大切です。

睡眠

人は人生の3分の1を寝ているといわ
れます。健康にとって睡眠は非常に
重要です。質の良い睡眠をとるため
の方法をお教えします。